Entrenamientos para triatlón
Únete al programa. Sesiones personalizadas para prepararte eficazmente en tu próxima competencia.
CICLISMO
En los entrenamientos de ciclismo, nos enfocamos en mejorar la resistencia cardiovascular, la potencia y la técnica de pedaleo. Diseñamos sesiones específicas para desarrollar la capacidad de enfrentar diferentes tipos de terrenos y condiciones, desde subidas empinadas hasta largos recorridos planos.
NATACIÓN Y AGUAS ABIERTAS
En natación, ofrecemos entrenamientos personalizados tanto para piscina como para aguas abiertas. Nos enfocamos en perfeccionar la técnica de nado, aumentar la velocidad y la resistencia, y mejorar la adaptación a diversas condiciones acuáticas.
ATLETISMO
Nuestros programas están diseñados para mejorar la eficiencia de la zancada, la velocidad y la resistencia. Adaptamos los entrenamientos a diferentes distancias, ya sea sprint, medio fondo o maratón, y trabajamos en técnicas específicas para optimizar la postura y la cadencia de carrera. Además, incluimos ejercicios de movilidad y flexibilidad para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento global.
FORTALECIMIENTO
Nuestras sesiones de fortalecimiento están diseñadas para mejorar la fuerza, la estabilidad y la prevención de lesiones. Incorporamos ejercicios específicos para desarrollar los músculos clave utilizados en el triatlón, enfocándonos en el core, las piernas y la parte superior del cuerpo.
